Tilbage

Motorik

Barnets sanser og motorik. - En forældreguide om hvordan I styrker jeres barns naturlige udvikling.

Vil I forældre styrke jeres barns indlæring, sociale trivsel og motorik?
En stor del af jeres barns motoriske udvikling afhænger af de udfordringer, det præsenteres for. Ved at motivere jeres barn til at ligge på maven, ligge på siden, trille, krybe og kravle, kan I stimulere jeres barns motoriske udvikling.
Det er vigtigt at I forældre er deltagende og opmuntrende under øvelserne. Jeres barn vil elske det samvær det får med jer ved øvelserne.
Motorik er en vigtig del af et spædbarn og barns udvikling. Med en god grundmotorik vil jeres barn blive bedre til at løfte hovedet, kravle, stå, gå, løbe, hoppe osv. Jeres barns parathed til at lære og den sociale trivsel er tæt forbundet med, om jeres barn har en god kontrol over sin krop. De fysiske udfordringer er med til, at opbygge jeres barns selvværd og selvstændighed, når det oplever succes: »Hurra, jeg kan godt selv«. Det er en selvforstærkende proces, hvor jeres barn vokser både fysisk og mentalt for hver ny færdighed, det mestrer.

Allerede efter fødslen kan du som forælder være med til at styrke dit barns motoriske udvikling

Sansemotorik fra 0 til 8 uger

Sanseøvelserne må gerne gentages flere gange dagligt

1 Læg jeres barn så ofte som muligt på maven, når det er vågent og inspirer til hovedløft

  • På puslebordet
  • På mors/fars mave
  • På legetæppet

2 Dans med jeres barn

- drej rundt om jer selv - vugge fra side til side - vend hovedet nedad - sid med jeres barn i en gyngestol, yogabold eller kontorstol

3 Det er barnets hud som føler og ikke barnets tøj

- lig hud mod hud - giv babymassage f.eks. efter bad eller i forbindelse med pusling - afklæd barnet og svøb det i tæppe eller dyne hvis det er uroligt

4 Babygymnastik

- cykle med barnets ben - lav strækøvelser med barnets arme ud til siderne og op/ned - krydsbevægelser - modsat arm og ben rører ved hinanden

5 Snak med jeres barn

- pludresprog - syng med jeres barn - spejl barnets ansigtsudtryk

Sansemotorik fra 8 uger til 4 måneder

1 Læg jeres barn på maven flere gange dagligt og inspirer til hovedløft

- hen over jeres skød - til babysvømning - på legetæppet - på yogabold - start med rolige bevægelser: frem og tilbage, fra side til side - vend også gerne barnet med hovedet nedad.

2 Babymassage

- med faste tryk og små blide klap over hele kroppen og under fodsålerne - roterende bevægelser

3 Klæd barnet af

- klæd barnet af så det har nemmere ved at bevæge sig og mærke sig selv

4 Trilleøvelser

- trilleøvelser fra mave til ryg og ryg til mave

5 Snak med jeres barn

- pludresprog - sæt ord på det I ser og oplever - syng med dit barn

Sansemotorik fra 4 måneder til 8 måneder

1 Læg barnet på maven og inspirer til hovedløft

- på yogabolden - flyveture i luften af en voksen - trilleøvelser fra ryg til mave og mave til ryg - sving jeres barn i et lagen eller tæppe fra side til side, frem og tilbage samt rotere tæppet / lagnet 360 grader rundt

2 Babymassage

- med faste tryk og små blide klap over hele kroppen og under fodsålerne - roterende bevægelser - leg i vand eller med vand - giv god tid, når I bader barnet - stimuler jeres barn til trilleøvelser fra mave til ryg og ryg til mave, hvis det selv kan

3 Snak med jeres barn

- sæt ord på det I ser og oplever - syng med barnet - fortæl barnet rim og remser

Sansemotorik fra 8 måneder

1 Lad barnet røre ved maden i spisesituationer

2 Dans rundt med jeres barn til musik

3 Læs historier og pegebøger for jeres barn

- Fortæl barnet rim og remser - Syng sammen

4 Snak med jeres barn

- sæt ord på det I ser og oplever

5 Leg med barnet på gulvet

Øvelserne i denne pjece er tiltænkt som en forældreguide der styrker barnets naturlige udvikling. Har I spørgsmål til øvelserne kan I kontakte jeres sundhedsplejerske som altid gerne vil guide jer i øvelserne. God fornøjelse!
Hilsen sundhedsplejen i Tønder Kommune