Tilbage

Gode links til graviditet og småbørnsfamilier

Her kan du finde links til sider om sundhed, sygdom og trivsel

Sundhed og sygdom

APP

Sygehus Sønderjylland har en App "Mit Sygehus" hvor der er mange forskellige beskrivelser, små filmklip og oplysninger omkring graviditet, nybagt forældre, barsel, børns trivsel og udvikling i den første tid. For eksempel barnets udvikling i graviditeten uge for uge, mors velbefindende efter fødslen, opstart af amning, sutteteknik, håndudmalkning, barnets første afføring, badning af et spædbarn, navlepleje og meget andet.

En App der kan være nyttig i en tid, hvor der sker nye ting og forandringer, med et lille barn i vente og rollen som forældre. 

Se vejledning til at hente App her

Når du har hentet App'en, følg da nedenstående:

1. Vælg sygehus - Sygehus Sønderjylland

2. Vælg Kvindesygdomme og Fødsler, for oplysninger om graviditeten, - se under menu

3. Vælg "Børn og Unge" for oplysning og derefter "nybagte forældre" under neonatal og barsel, - se de forskellige informationer under menu.

Sunde Børn

Sundhedsplejen udleverer 1 gratis eksemplar af Sundhedsstyrelsens bog "Sunde Børn", til alle familier der venter deres første barn. Det er desuden muligt for alle at downloade et gratis PDF-eksemplar. I sunde børn kan du læse alt om barnets trivsel fra nyfødt til 2 år. 

Her kan du hente Sunde Børn fra Sundhedsstyrelsen

Vaccinationsprogram

Sundhedsplejen anbefaler at du lader dit barn vaccinere i henhold til det danske vaccinationsprogram. 

Her kan du læse om det danske vaccinationsprogram

Mad til små 

Når barnet er omkring 6 måneder anbefaler vi at det begynder at få andet mad end bryst eller flaske. Sundhedsstyrelsen har en bog "Mad til små" med gode råd og opskrifter til kost til barnet fra 6 måneder til 2 år. Bogen kan downloades gratis. 

Her kan du hente Mad til små fra Sundhedsstyrelsen

Der er en tilsvarende bog om kost "Mad og måltider til småbørn" fra 8 måneder til 3 år, som er oversat til flere sprog (engelsk, arabisk, farsi, somali, polsk og rumænsk)

Her kan du hente "Mad og måltider til småbørn" fra 8 måneder til 3 år

Smitsomme sygdomme hos børn og unge

Sundhedsstyrelsens har også informationsmateriale til forældre om de mest hyppige smitsomme sygdomme

Her kan du læse Sundhedsstyrelsen vejledning om de mest almindelige smitsomme sygdomme hos børn og unge

Børnelægerne børnetips ved sygdom

Børnelægerens Børnetips er otte korte film, der samler alle de bedste råd om at have syge børn. filmene omhandler ondt i halsen, feber, ondt i mave, ondt i øret, opkast og diarre, røde øjne, udslæt, vejrtrækningsbesvær og coronavirus. Her kan du få børnelægers tips og råd til, hvad du selv kan gøre og skal være opmærksom på, når dit barn er syg. I de små film får du også vejledning i, hvornår du skal kontakte din egen læge, akuttelefon/lægevagt eller 112. 

Filmene om råd og vejledning er på både dansk, engelsk og arabisk

Filmene fra børnelægerne kan du se her

Trafik og forebyggelse af ulykker

Sikker trafik

På hjemmesiden fra Rådet for sikker trafik finder du råd og vejledning om sikker trafik for børn både i bil, på cykel og til fods.

Her kommer du til siden om autostole og sikker trafik i bil 

Her kommer du til siden om cykelstole og sikker trafik på cykel 

Forebyggelse af ulykker

Sikkerhedsstyrelsen og Sundhedsstyrelsen har begge udgivet pjecer med gode råd til at forebygge ulykker i hjemmet

Her kan du downloade pjecen fra Sikkerhedsstyrelsen om hvordan du forebygger ulykker

Her kan du downloade pjecen fra Sundhedsstyrelsen om hvordan du forebygger ulykker

Hvis uheldet er sket og dit barn er kommet til at spise eller drikke noget farligt, er der god hjælp at hente på Giftlinjen

Her kommer du til Giftlinjens hjemmeside

Familieliv og familieudvikling

Far for livet

Hjemmesiden farforlivet.dk indeholder en masse gode artikler om at blive og være far, samt oversigter over far/barn aktiviteter. Desuden kan man her downloade bogen forældre sammen som opfordrer til gode snakke om det at skulle være forældre

Her kommer du til farforlivet

Her kan du downloade bogen forældre sammen

Fars Legestue

Er du far til et barn i alderen 0-5 år - så kom i Fars Legestue. Det er gratis og uden tilmelding.

Her kan du lege og tumle med dit barn sammen med andre fædre. Du bliver mødt af en tovholder, og her er kaffe på kanden. Sundhedsplejersken kigger forbi hver anden gang i et par timer. 

Åbningstiden er hver anden torsdag i lige uger fra kl 13-16. Mødestedet er Tønder Bibliotek, Richtensgade 10, 6270 Tønder. 

             Legestuen er pt. lukket pga Corona, åbner så snart dette er forsvarligt

Partelefon

Er parforholdet under pres, og har i brug for hjælp til at komme videre? Så er der mulighed for gratis anonym rådgivning via partelefonen

Kontakt til partelefonen

Social og følelsesmæssig udvikling 0-12 måneder

Filmklip af forældre/barn samspil

Socialt og følelsesmæssigt sker rigtig meget for dit barn hele første leveår. I videoteket er der mange små filmklip med om hvad babyer kan på bestemte tidspunkter i deres første leve år, og hvordan du som forældre bedst støtter den udvikling dit barn er i gang med. 

Her kan du se videoer fra Center for Tidlig indsats og Familieforskning

Alkohol, misbrug i familien

Rådgivningscenter Tønder står til rådighed, hvis du er pårørende til en misbruger og har brug for hjælp - eller selv har et misbrug og gerne vil ændre herpå.  Der er mange forskellige tilbud, der alle er gratis og kan være anonym.

Kontakt til Rådgivningscenter Tønder

Er du mellem 5-25 år og har du brug for rådgivning omkring misbrug af alkohol i familien er Ballast en mulighed. Kontakten kan være anonym og er gratis. 

Læs mere om Ballast her

TUBA står for Terapi og rådgivning for Unge, der er Børn af Alkohol- og stofmisbrugere. Vi hjælper unge mellem 14 og 35 år, der er vokset op i en familie med alkohol- eller stofmisbrug.

TUBA yder individuel og gruppeterapi i 33 afdelinger fordelt rundt i Danmark. Online kan unge få rådgivning via chat, SMS og brevkasse i TUBA. Rådgivning og terapi er gratis.

Kontakt til TUBA

Åben anonym rådgivning

I PPR Tønder er der mulighed for anonym, gratis rådgivning, enten ved fremmøde eller telehenvendelse. Åben Rådgivning er et tilbud til familier, børn og unge. Åben Rådgivning er bemandet af psykologer og pædagogiske konsulenter. Rådgivningen kan fx handle om

  • børns opdragelse, trivsel og udvikling
  • forældrenes indbyrdes forhold, og barnets oplevelse heraf
  • skilsmisse
  • udfordringer i forhold til at være ung
  • reaktioner på fx sygdomsforløb eller andet omkring barnet og familien
  • læringsmæssige problemstillinger

Her kan du læse mere om muligheden og book tid til rådgivning

Traumatiserede børn

Er du forældre til et barn der har været igennem traumatiserende oplevelser kan du i App' Parent-Guide fra Red Cross få hjælp.

For download af App se her

Familieværkstedet

Frelsens Hær og Tønder Kommune har sammen åbnet et Familieværksted på Østergade 69 i Tønder. Familieværkstedet er et forum for familier og deres børn. Formålet er at hjælpe og støtte familier der har svært ved at klare familiens og hverdagens udfordringer.  Familieværkstedet er for hele familien. Både enlige og par med små og store børn. Alle er velkomne uanset etnisk baggrund og tro. I Familieværkstedet spiser vi sammen og laver kreative aktiviteter. Vi danner netværk og skaber forandring sammen. Der er bl.a. mulighed for deltagelse i:

Unge café - voksen café - lektiehjælp - job café - mentorordning - økonomisk rådgivning - hjemmebesøg/samtaler - akut hjælp til praktiske opgave, læse breve, indkøb og meget andet.

Interesserede kan kontakte Familieværksted direkte på adressen, Østergade 69 i Tønder eller kontakte Kajta Quilty på 31423063 eller Trine Grøn Sørensen på 31426594